Urban Triathlon Albi

Passer de la course au triathlon : ce qui change vraiment
⚡ En brefUn coureur régulier possède déjà l’essentiel : l’habitude de l’effort et du plan d’entraînement — ce …
Plan de l'article
- Entrer dans le triathlon sans perdre le coureur de vue
- De la course seule à trois disciplines : ce qui change dans la tête
- Pourquoi la natation devient le point qui déstabilise le plus
- Le vélo, cette discipline que les coureurs sous-estiment souvent
- Les transitions : là où tout se joue vraiment
- Ce que votre programme d’entraînement ne pourra plus ignorer
- Préparation physique, matériel et mental : les nouveaux repères
- Matériel, tenue, logistique : le triathlon ne pardonne pas l’improvisation
- Les erreurs de départ qu’on voit tout le temps chez les coureurs
- Le bon angle pour choisir sa première course
- Questions fréquentes

